Magiczne Bestsellery

  |  

Polecamy

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
eBook Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność mobi epub
Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność
Galeria okno

eBook Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność mobi epub

Autor: Kristen Casey
Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Ilość stron: 264
Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
Rodzaj pliku: MOBI / EPUB
Opis ebooka Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność

35.93

Plik do pobrania
Dodaj do schowka

Za ten produkt można zapłacić wyłącznie za pomocą płatności elektronicznych.

Zapłać później

Powiedz „dobranoc” bezsenności!

Ilu godzin snu potrzebujemy? Czy możliwe jest ?nadrobienie? zaległości w spaniu? Czy leżenie w łóżku pomaga w zasypianiu? Czy da się przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości snu?

Doktor Kristen Casey, specjalistka w dziedzinie zdrowia psychicznego, znana również jako ?doktor od bezsenności?, od lat bada temat snu. Jej książka to kompleksowy przewodnik, który pomoże ci wyspać się tak, jak na to zasługujesz ? spokojnie i bez zmartwień.

Dzięki tej książce:

  • odkryjesz, co stoi za twoimi trudnościami ze snem, i dowiesz się, jak możesz je skutecznie przezwyciężyć;

  • poznasz praktyczne metody walki z bezsennością, a także techniki relaksacyjne, które pomogą ci szybciej zasnąć i poprawią twój sen;

  • nauczysz się, jak stworzyć sprzyjające odpoczynkowi środowisko oraz wypracować nawyki, które wspierają zdrowy sen;

  • poznasz wpływ używek i stresu na jakość snu;

  • wypróbujesz skuteczne sposoby na wspieranie snu podczas podróży oraz dowiesz się, jak poradzić sobie z jet lagiem i zmianą czasu.

Śpij dobrze!to coś więcej niż poradnik. To fascynująca podróż przez tajemnice snu, w której na każdym kroku towarzyszy nam autentyczna wiedza i empatia. Poznając historię snu, mity związane z bezsennością oraz konkretne metody ich pokonywania, staniesz się strażnikiem własnego snu i? wreszcie się wyśpisz!

Szczegóły ebooka Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność
  • Autor: Kristen Casey
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
  • Rodzaj pliku: epub,mobi
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2024
  • Ilość stron: 264
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788383712635_52
  • Język: polski
  • Podtytuł: Sprawdzone sposoby na bezsenność
  • Oryginalny tytuł: Insomnia Doc?s Guide to Restful Sleep: Remedies for Insomnia and Tips for Good Sleep Health
  • Tłumacz: Marcin Masłowski
  • ISBN: 9788383712635
  • ISBN wersji papierowej: 9788383710105
Recenzje ebooka Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność

Cena: 33.53 zł
Powiedz „dobranoc” bezsenności! Ilu godzin snu potrzebujemy? Czy możliwe jest ...
Teoria i praktyka mechanicznej wentylacji płuc w dobie COVID-19. Ebook mobi epub Teoria i praktyka mechanicznej wentylacji płuc w dobie COVID-19. Ebook

Cena: 50.15 zł
W listopadzie 2019 r zaczęła się zmieniać się medyczna rzeczywistość współczesnego świata....
Leki w ZRM typu P. Ebook mobi epub Leki w ZRM typu P. Ebook

Cena: 41.65 zł
Książka została stworzona z myślą o pracownikach podstawowych zespołów ratownictwa medyczn...
eBook Domowe sposoby na bezsenność i zmęczenie pdf mobi epub Domowe sposoby na bezsenność i zmęczenie

Cena: 16.92 zł
Masz kłopoty z zasypianiem? Nie możesz się wyspać? Budzisz się zmęczony, a zależy Ci na zd...
DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie

Cena: 38.55 zł
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są...
Jedz, baw się, śpij Jedz, baw się, śpij

Cena: 19.95 zł
Doskonały przewodnik po pierwszych dniach rodzicielstwa Opieka nad noworodkiem i niemowlak...
DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie

Cena: 29.95 zł
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są...
eBook Planer wymarzonego życia (+ workbook + planer - szablony) pdf mobi epub Planer wymarzonego życia (+ workbook + planer - szablony)

Cena: 84.15 zł
Planer wymarzonego życia (+ workbook + planer - szablony) Niezbędny przewodnik dla wszystk...
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Cena: 40.41 zł
Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz ...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl