Medytacja i relaks
Medytacja to praktyki mające na celu samodoskonalenie (łac. meditatio - zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł). Praktykowana jest w jodze, w religiach i duchowości Wschodu (buddyzm, taoizm, konfucjanizm, hinduizm, dżinizm), w niektórych szkołach psychoterapeutycznych. Elementy medytacji znajdziemy również w chrześcijaństwie i sufizmie.
Pozytywne efekty medytacji zauważalne są dla całego organizmu. Medytacja powoduje zmniejszenie ciśnienia krwi, tętna, obniża poziom metabolizmu i częstotliwość fal mózgowych. Dzięki medytacji zwiększa się zdolność koncentracji, poczucie harmonii umysłu, obniża się podatność na stres, maleje lęk. Ogólnie poprawia zdrowia fizycznego i psychiczne samopoczucie.
|
Cena:
od:
do:
Sortowanie:
|
||
|---|---|---|
|
Szeroko rozumiane dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne, medytacja i sztuka walki. Pracując techniką Tai Chi dużo z ciałem można osiągnąć wyższe poziomy stabilności, harmonii duszy i ciała. Muzyka pełna harmonii doskonale wpływa również na zwyczajne codzienne odstresowanie się i rozluźnienie.
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
13.03zł |
|
Muzyka do tego albumu zastała w całości stworzona w oparciu o święte dzwięki starożytnych instrumentów i mantrę OM. Usłyszysz dźwięki: mis tybetańskich, tampury, fletów, didgeridoo, jak również dźwięki cytry specjalnie strojonej do tego nagrania, i odgłosy natury: ptaki, strumień, kamienie, drzewa....
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
36.36zł |
|
Natłok obowiązków, stres, przemęczenie i brak energii dają Ci się we znaki? Chciałbyś zwolnić tempo i wziąć głęboki oddech? Teraz jest to możliwe dzięki pranajamie. Autor, ekspert z dziedziny jogi, podaje skuteczne techniki ćwiczeń oddechowych na poprawę zdrowia i samopoczucia. Stosując je... Rok Wydania: 2023
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
63.50zł |
|
Czynność oddychania wiąże nas z życiem i światem. Włączenie świadomości w przebieg tego niedostrzeganego zazwyczaj procesu pozytywnie wpływa zarówno na świat materii, jak i ducha. Przedstawione w książce ćwiczenia oddechowe służą nie tylko poprawie samopoczucia, ale przede wszystkim odbudowie... Rok Wydania: 2011
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
37.05zł |
|
Medytacja jest stanem głębokiego wyciszenia i relaksu. Bez wysiłkowa koncentracja pozwala na doskonałą obserwację własnego wnętrza bądź otoczenia (zależnie od tematu). Stan medytacji zawsze wtedy jest właściwy, gdy nie powoduje napięć związanych z wysiłkiem koncentracji. Poprzez stan medytacji...
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
42.70zł |
|
Medytacja to coś więcej niż formalna praktyka siedzenia w bezruchu - to prowadząca poza poduszkę medytacyjną droga do budowania podstaw współczucia, świadomości i kreatywności we wszystkich aspektach życia. W ramach tych klasycznych już nauk, posługując się przystępnym i barwnym językiem, Trungpa... Rok Wydania: 2024
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
39.99zł |
|
Praktykowanie uważności może pomóc w łagodzeniu stresu i pielęgnowaniu dobrostanu. Ale jak wykorzystać tę umiejętność, żeby poradzić sobie z fizycznym bólem – zwłaszcza gdy ten zdaje się przytłaczający i nieustępliwy? Jon Kabat-Zinn opracował program Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR),... Rok Wydania: 2024
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
47.99zł |
|
Medytacja z powrotem do źródeł Z jednej strony cieszy duża popularność różnych szkół medytacji, z drugiej budzi zaniepokojenie. Niepokoi nawet kliniczna koncepcja uważności (ang. mindfulness), czyli tzw. świeckiego modelu medytacji. Owo zaniepokojenie wyrażają nie tylko środowiska chrześcijańskie,... Rok Wydania: 2023
Oprawa: miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
50.92zł |
|
Zwiększ energię i uwolnij się od stresu – odkryj pranajamę – jogiczne ćwiczenia oddechowe. Poprzez ukierunkowanie prany (siły życiowej) pranajama wzmacnia twój układ odpornościowy, oczyszcza umysł, pomaga uzdrowić ciało i daje dostęp do twojej wewnętrznej mądrości. To nie tylko sposób na stres,... Rok Wydania: 2023
Oprawa: miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
41.99zł |
|
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniemDanny Penman Vidyamala BurchPoznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie.... Rok Wydania: 2023
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
29.93zł |
|
Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych, by zwiększyć połączenie między ciałem a umysłem. To kompendium wiedzy, które zawiera anatomiczne rysunki i diagramy idealne dla praktykujących jogę na... Rok Wydania: 2023
Oprawa: miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
118.41zł |
|
KALIMBA - MEINL - 17 - TONOWA - DUŻA Meinl Sonic Energy Solid Kalimba to świetnie brzmiący instrument melodyczny o unikalnych cechach, nie tylko pod względem brzmienia, ale także konstrukcji. Wszystkie 17 dźwięków w skali C-dur uzupełnia się wzajemnie, dlatego nigdy nie zagrasz złej nuty. Materiał...
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
231.75zł |
|
KALIMBA - MEINL - 17 - TONOWA - DUŻA Meinl Sonic Energy Solid Kalimba to świetnie brzmiący instrument melodyczny o unikalnych cechach, nie tylko pod względem brzmienia, ale także konstrukcji. Wszystkie 17 dźwięków w skali C-dur uzupełnia się wzajemnie, dlatego nigdy nie zagrasz złej nuty. Materiał...
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
254.93zł |
|
MISA KRYSZTAŁOWA - MEINL - KWARC RÓŻOWY - CZAKRA SERCA - TON F - 432 Hz Prezentowany instrument to czyste połączenie różowego i kryształowego kwarcu. Misa podczas delikatnego uderzenia lub pocierania silikonowym wałkiem, wydobywa z siebie długotrwałe i pełne brzmienie rozchodzące się po całym... Wysokość (cm): 20
Szerokość (cm): 25
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
1899.00zł |
|
Przypomnijcie sobie muzykę, która Was kiedyś wyjątkowo wzruszyła. Być może przebiegł Was dreszcz, twarz się rozjaśniła, a z oczu popłynęły łzy. Możliwe, że towarzyszyły temu wspomnienia. Byliście wzruszeni i bardzo, bardzo szczęśliwi, a cały świat należał do Was. Taką reakcję wywołała siła wibracji... Nośnik: Płyta CD
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
36.08zł |
|
KAMERTON PLANETARNY WERSJA PREMIUM - WENUS Planetarne kamertony firmy Meinl zostały wykonane ręcznie i są strojone według obliczeń Hansa Cousto (szwajcarskiego muzyka i astronoma), które doprowadziły go do odkrycia naturalnego prawa „kosmicznej oktawy” - znalazła ona zastosowanie głównie we...
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
164.80zł |
|
KAMERTON PLANETARNY – PLUTON Planetarne kamertony firmy Meinl zostały wykonane ręcznie i są strojone według obliczeń Hansa Cousto (szwajcarskiego muzyka i astronoma), które doprowadziły go do odkrycia naturalnego prawa „kosmicznej oktawy” – znalazła ona zastosowanie głównie we współczesnej muzyce...
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
154.50zł |
|
Po ciężkim dniu potrzebujemy chwili odprężenia i czasu dla siebie. Świeże i lekkie dźwięki pozwolą nam nie tylko się zrelaksować, ale również naładować wewnętrzne akumulatory na kolejne dni. Muzyka pełna optymizmu, która budzi w nas pozytywne emocje. Pozwólmy by gitarowe brzmienia wprowadziły nas w...
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
11.03zł |
|
Subtelnie z dźwiękiem harfy maluje się obraz harmonii i spokoju. Historia opowiedziana relaksującą nutą staje się wsparciem w tym pięknym, naturalnym dla każdego słuchacza doświadczeniem błogości i odprężenia. Nie tylko wycisza, ale i wznieca świat wyobraźni w którym można namalować własne marzenia...
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
11.03zł |
|
Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”. Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak... Rok Wydania: 2017
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
43.92zł |
|
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k. Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207 +48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl |
