Magiczne Bestsellery

  |  

Polecamy

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Optymalna dieta dla biegaczy
Optymalna dieta dla biegaczy
Galeria okno

Optymalna dieta dla biegaczy

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 232
Oprawa: broszurowa spirala
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Optymalna dieta dla biegaczy

29.92

Ilość
Dodaj do schowka

Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.

Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko!

Jeff Galloway - należy do grupy młodych amerykańskich biegaczy, którzy na zawsze zmienili oblicze biegów długodystansowych, kreując prawdziwy boom na bieganie. To, co było sportem niewielu, stało się zajęciem milionów. W roku 1973 Galloway ustanowił rekord Stanów Zjednoczonych w biegu na 10 mil, a mając osiemnaście lat, zwyciężył w pierwszym Maratonie Atlanty. Był też pierwszym zwycięzcą wyścigu Atlanta Peachtree Road Race w roku 1970. W połowie lat 70. zaczął stosować program treningowy kładący nacisk na większą ilość odpoczynku i skrócenie tygodniowego kilometrażu w połączeniu z biegiem na dalekim dystansie co drugi tydzień. Mając trzydzieści pięć lat, przebiegł Maraton Houston-Tenneco z czasem 2:16.

Nancy Clark jest dyplomowanym dietetykiem specjalizującym się w odżywianiu sportowców. Prowadzi prywatną praktykę w pobliżu Bostonu, gdzie pomaga biegaczom i innym sportowcom o różnym poziomie uzdolnień i ze wszystkich grup wiekowych w realizacji ich celów przy pomocy dobrej diety.Nancy stosuje głoszone przez siebie teorie także w odniesieniu do siebie. Lubi biegać i jeździć na rowerze, ma też na swoim koncie kilka ukończonych maratonów.

Szczegóły książki Optymalna dieta dla biegaczy
  • Autorzy: Jeff Galloway, Nancy Clark
  • Wydawnictwo Septem
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 232
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328357884
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jedz zdrowo i biegnij po sukces
  • Tłumacz: Bałas Wojciech
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328357884
  • EAN: 9788328357884
  • Wymiary: 17x23 cm
Recenzje książki Optymalna dieta dla biegaczy - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Cena: 37.32 zł
Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: - odkryjesz życi...
Dieta na twoich zasadach Dieta na twoich zasadach

Cena: 59.42 zł
Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna! Dieta na twoich zasadach to autors...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Cena: 27.99 zł
Od postu do pełnowartościowego odżywiania - smacznie i prosto! Ta książka to jedyna na ryn...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Cena: 29.67 zł
Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowan...
Optymalna żywność dla zdrowych dzieci - bez alergi Optymalna żywność dla zdrowych dzieci - bez alergi

Cena: 37.05 zł
Dzieci same zdradzają, jak naturalny jest dla nich pełnowartościowy pokarm roślinny. Żadne...
eBook Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy pdf Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy

Cena: 22.06 zł
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy to książka, którą w swojej biblioteczce powinien mieć k...
Jaglany detoks dla biegaczy Jaglany detoks dla biegaczy

Cena: 44.41 zł
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wies...
Jaglany detoks dla biegaczy Jaglany detoks dla biegaczy

Cena: 24.95 zł
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wies...
Dieta optymalna w okresie menopauzy Dieta optymalna w okresie menopauzy

Cena: 29.74 zł
Chcesz być atrakcyjna przez długie lata? Myślisz z lękiem o nadchodzącej menopauzie? Niewi...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl