Prosta metoda jak pozbyć się lęku przed lataniem

Allen Carr jest autorem serii poradników dotyczących rzucania palenia oraz metody Easyway. To, o czym pisze, zna z autopsji, ponieważ sam palił przez dokładnie 30 lat, nawet po 5 paczek dziennie. Postanowił jednak rozstać się z nałogiem, gdy jego ojciec zmarł na raka płuc. Autor urodził się 2 września 1934 roku w Londynie, natomiast zmarł 29 listopada 2006 roku w hiszpańskiej Maladze.

Kto, jak nie palacz od trzydziestu lat, który skończył z nałogiem może wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie?

Z najpopularniejszego cyklu książek Allena (do którego należą takie tytuły, jak "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie", "Możesz rzucić palenie, zrób to teraz", czy "Twoje dziecko pali. Możesz mu pomóc") dowiadujemy się między innymi, że palacze źle definiują przyczynę swojego nałogu. W rzeczywistości palenie wcale nie sprawia uzależnionemu przyjemności, a jedynie niweluje symptomy głodu nikotynowego. Główną przyczyną tkwienia w uzależnieniu okazał się, zdaniem Allena, strach.

Dzięki Carrowi i jego metodzie Easyway, palenie rzuciły między innymi takie osobistości, jak Richard Branson, Anthony Hopkins, czy Dorota Stalińska. Jego pozostałe publikacje poruszają równie ważne tematy, takie jak alkoholizm i otyłość, czego przykładem są następujące tytuły: "Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów" lub "Koniec z kacem".