Magiczne Bestsellery

  |  

Polecamy

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Menopauza. Instrukcja obsługi
Menopauza. Instrukcja obsługi
Galeria okno

Menopauza. Instrukcja obsługi

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron:
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Dostępność:
48 godzin + czas dostawy
Opis książki Menopauza. Instrukcja obsługi

39.92

Ilość
Dodaj do schowka
Kompendium wiedzy o menopauzie i jej konsekwencjach dla zdrowia dojrzałych kobiet – z perspektywy dietetyczki.

Jesteś po czterdziestce? Zdarzają ci się uderzenia gorąca i nocne poty?Miewasz wahania nastroju i nie możesz spać? Zaczynasz przybierać na wadze, chociaż niczego nie zmieniłaś w swoim stylu odżywiania? A może czujesz się ciągle zmęczona, trudno ci się skupić i zapominasz słów? Albo masz inne niż dotychczas niepokojące objawy?
W książce Anny Kopańczyk znajdziesz wiele wskazówek i odpowiedzi na nurtujące cię pytania dotyczące menopauzy.

Z poradnika dowiesz się m.in.:

- jakie mogą być objawy menopauzy i sposoby ich łagodzenia,
- jak można się do niej przygotować,
- co jest bardziej skuteczne – hormonalna terapia menopauzalna czy preparaty roślinne,
- czy da się uniknąć menopauzalnej oponki,
- jaki sposób odżywiania najlepiej wspiera kobiece zdrowie w czasie menopauzy,
- jak dbać o zdrowie po czterdziestce i zapobiegać m.in. chorobom serca, demencji i osteoporozie,
- dlaczego ważne jest, aby zmiany w diecie i stylu życia wprowadzić na długo, zanim przyjdzie menopauza.

Autorka wskazuje wiele sposobów dbania o siebie, tak aby przez ten naturalny okres przejść z pozytywnym nastawieniem, bez strachu i wstydu, za to z pełnym zrozumieniem całego procesu zmian hormonalnych.

Anna Kopańczyk – dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu kobiet dojrzałych, dietetycznie wspiera kobiety w dostrojeniu stylu życia do menopauzy. Przekonuje, że narracja wokół procesu menopauzalnego powinna wyjść daleko poza uderzenia gorąca i przybieranie na wadze. Edukuje w zakresie wpływu zmian hormonalnych w menopauzie na dobrostan kobiet i zdrową długowieczność.
Ukończyła z wyróżnieniem magisterskie studia na Wydziale „Food, Nutrition and Health” na University College Dublin. Członkini International Menopause Society. Wiedzę o menopauzie propaguje na Instagramie @dietapo40.menopauza oraz na swoim blogu www.dietapo40.pl.
Szczegóły książki Menopauza. Instrukcja obsługi
  • Tytuł: Menopauza. Instrukcja obsługi
  • Autor: Anna Kopańczyk
  • Wydawnictwo Zwierciadło
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2024
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381325967
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381325967
  • EAN: 9788381325967
  • Wymiary: 16.5x22 cm
Recenzje książki Menopauza. Instrukcja obsługi - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Instrukcja obsługi. Ciąża Instrukcja obsługi. Ciąża

Cena: 25.42 zł
Wreszcie! Wyczerpujący przewodnik po wolnej od zmartwień ciąży!Sprowadzanie dziecka na świ...
Audiobook Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi mp3 Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi

Cena: 33.92 zł
Zbuduj swój wewnętrzny totem! Poczucie własnej wartości można zdefiniować jako określony s...
eBook Instrukcja obsługi solniczki mobi epub Instrukcja obsługi solniczki

Cena: 18.33 zł
Ks. Adam Boniecki o „Instrukcji obsługi solniczki": Hołownia nie należy do tych, co ...
Instrukcja obsługi. Szkrab Instrukcja obsługi. Szkrab

Cena: 25.42 zł
Nareszcie! Technologiczna instrukcja obsługi szkraba dla niewtajemniczonych! Wiecie już, j...
Fiszki. Niemowlę. Instrukcja obsługi Fiszki. Niemowlę. Instrukcja obsługi

Cena: 34.30 zł
Jak pielęgnować niemowlę – karmić, kąpać, nosić, bawić się, dbać o zdrowie... Nasz p...
Uśmiech instrukcja obsługi Uśmiech instrukcja obsługi

Cena: 12.45 zł
Uśmiech, choć kojarzy nam się z pozytywnymi emocjami, ma też swoją drugą naturę. Może mask...
eBook Instrukcja obsługi matki mobi epub Instrukcja obsługi matki

Cena: 10.20 zł
Matka to wyjątkowe „urządzenie”, zwane czule mamą, mamusią lub mamunią. To poł...
Instrukcja obsługi kobiety Instrukcja obsługi kobiety

Cena: 29.22 zł
Jak zrozumieć kobietę? I czy to w ogóle jest to możliwe? Po sukcesie książki Instrukcja ob...
Moje serce Instrukcja obsługi Moje serce Instrukcja obsługi

Cena: 69.00 zł
Książka autorstwa dr hab. n. med. Andrzeja Krupienicza jest przewodnikiem dla pacjentów po...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl