Teoria przywi±zania w praktyce

Zbudujcie silniejsze relacje, korzystaj±c ze strategii opartych na teorii przywi±zania

Teoria przywi±zania bada ró¿ne style nawi±zywania relacji. Je¶li chcecie tworzyæ silniejsze, zdrowsze i autentyczniejsze wiêzi z ukochanymi osobami, ta ksi±¿ka podpowie wam, jak to osi±gn±æ. Wyposa¿eni w skuteczne narzêdzia i strategie odkryjecie osobisty styl przywi±zania oraz rolê, jak± odgrywa on w waszych relacjach z partnerem, rodzeñstwem i przyjació³mi. Dziêki wskazówkom dotycz±cym radzenia sobie z wyzwaniami nauczycie siê budowaæ bliskie, zdrowe i trwa³e wiêzi.

Narzêdzia opisane w tej ksi±¿ce mog± uzdrawiaæ i zbli¿aæ do siebie ludzi

To poradnik pozwalaj±cy zrozumieæ w³asny styl przywi±zania i przeprowadziæ skuteczne æwiczenia wzmacniaj±ce szczero¶æ, blisko¶æ oraz komunikacjê z partnerem, rodzin± lub przyjació³mi.

Znajdziecie tu:

• Podstawy teorii przywi±zania – kompleksowy przegl±d cech stylu przywi±zania lêkowego, unikaj±cego i bezpiecznego wraz z arkuszami samooceny pomagaj±cymi zrozumieæ, który z nich prezentujecie.
• Aktywne strategie leczenia – æwiczenia rozwijaj±ce umiejêtno¶ci relacyjne, takie jak wymienianie cech, które u kogo¶ kochacie, oraz ocenianie, jakie uczucia wywo³uj± w was hipotetyczne scenariusze.
• Dla was i innych – fachowe rady, które pomog± wam zg³êbiæ w³asny styl przywi±zania, a tak¿e zidentyfikowaæ styl przywi±zania innych, aby lepiej zrozumieæ ich perspektywê.

Zbudujcie fundamenty mocnych i trwa³ych relacji!

O ksi±¿ce

Ten workbook bêdzie pomocny dla wszystkich zainteresowanych zastosowaniem teorii przywi±zania w ¿yciu. Zawiera proste æwiczenia, które mo¿na wykonaæ szybko i które pozwol± czytelnikom lepiej zrozumieæ w³asny styl relacji oraz znale¼æ najdogodniejsz± dla siebie ¶cie¿kê samodoskonalenia.

Stan Tatkin, doktor psychologii, terapeuta ma³¿eñski i rodzinny, autor ksi±¿ki We Do: Saying Yes to a Relationship of Depth, True Connection, and Enduring Love

To naprawdê ¶wietna ksi±¿ka! Zg³êbia wszystko, co trzeba wiedzieæ na temat teorii przywi±zania, by wykorzystaæ j± we w³asnym ¿yciu. Nareszcie dysponujemy przydatnym zestawem æwiczeñ zarówno dla starszych, jak i m³odych! Zdecydowanie polecam ten workbook osobom zastanawiaj±cym siê, dlaczego ich relacje wygl±daj± w³a¶nie w taki sposób.

Cheryl Cohen Greene, doktor seksuologii, autorka An Intimate Life: Sex, Love, and My Journey as a Surrogate Partner

Je¶li czujecie zdezorientowanie w swojej relacji lub zastanawiacie siê, czy mo¿ecie uleczyæ rany zwi±zane z przywi±zaniem, Annie Chen we¼mie was za rêkê i poprowadzi przez ten skomplikowany obszar w najbezpieczniejszy i najm±drzejszy sposób. Jej podej¶cie zawsze stawia bezpieczeñstwo, stabilno¶æ i szacunek w centrum udanych relacji.

dr Aline LaPierre, za³o¿ycielka i dyrektorka The NeuroAffective Touch Institute

O autorce

ANNIE CHEN jest licencjonowan± terapeutk± ma³¿eñsk± i rodzinn±, prowadzi prywatn± praktykê w Oakland, w Kalifornii i specjalizuje siê w pracy z parami. Posiada magisterium z doradztwa i psychologii zorientowanej na proces. Wiêcej przydatnych informacji znajdziecie na jej stronie: ChangeInsight.net.