Dyskopatia lêd¼wiowa. Skuteczna pomoc w nag³ych przypadkach

G³ówn± przyczyn± bólu lêd¼wi jest zwyrodnienie dysków miêdzykrêgowych (dyskopatia), co skutkuje ich uwypukleniem lub wypadniêciem z nastêpuj±cym uciskiem na nerwy rdzeniowe. Przyczynami zwyrodnienia i wypadania dysków s± najczê¶ciej przeci±¿enia krêgos³upa podczas pracy, nieprawid³owa pozycja podczas d¼wigania, a tak¿e proces dehydratacji (odwodnienia) j±dra mia¿d¿ystego – dyski trac± swoj± sprê¿ysto¶æ, robi± siê twarde i nie amortyzuj± ruchów krêgos³upa. Podstawow± terapi± bólu lêd¼wi s± æwiczenia ruchowe. Nie wystarczy jednak mechaniczne powtarzanie proponowanych w internecie æwiczeñ. Nie istniej± æwiczenia dla wszystkich. Ten sam ruch jednemu mo¿e pomóc, a drugiemu – zaszkodziæ. Jakie æwiczenie wykonaæ najpierw, a jakie – potem? Zaczynamy od skrêcania tu³owia czy od sk³onów bocznych? Kiedy æwiczymy na le¿±co, a kiedy na stoj±co? Kolejno¶æ æwiczeñ to podstawa. Przeczytaj uwa¿nie i zanotuj zalecane w poradniku zasady. Te informacje dadz± Ci pewno¶æ, ¿e jeste¶ na dobrej drodze. Andrzej Kondratiuk – lekarz medycyny, specjalista rehabilitacji medycznej, doktor nauk medycznych. W 1984 roku ukoñczy³ Akademiê Medyczn± w Odessie, tytu³ naukowy doktora nauk medycznych uzyska³ w Instytucie Rehabilitacji Medycznej i Medycyny Uzdrowiskowej w Odessie w 1988 roku. Zainteresowania i praca zawodowa doktora zwi±zane s± z rehabilitacj± i usprawnianiem pacjentów. Ukoñczy³ specjalizacjê z Fizjoterapii i Medycyny Uzdrowiskowej w Akademii Medycznej w Odessie w 1988 roku, specjalizacjê z Rehabilitacji Medycznej w Szpitalu Rehabilitacyjnym w Dzier¿±¿nie w 2016 roku. Uczestniczy³ w licznych kursach i szkoleniach z rehabilitacji, kinezyterapii, fizjoterapii i medycyny uzdrowiskowej, w tym w kursach specjalizacyjnych, kursie terapii manualnej wg K. Levitt, szkoleniach z akupunktury i refleksologii. Dodatkowo pomaga pacjentom z chorobami przewlek³ymi i nieuleczalnymi. Kurs medycyny paliatywnej doktor ukoñczy³ w Warszawskim Hospicjum Onkologicznym w 2016 roku. Pracê zawodow± dr Andrzej Kondratiuk kontynuuje w Poradni Rehabilitacyjnej Etermed w Gdañsku, wspó³pracuje ze Szpitalem Rehabilitacyjnym Medpharma w Starogardzie Gdañskim oraz Szpitalem Rehabilitacyjnym w Dzier¿±¿nie.