"Medytacja i relaks" to kategoria, w której znajdziesz zbiór książek pokazujących sposoby i techniki, za pomocą których można nauczyć się medytować i sprawić, by nasz organizm zrelaksował się i odprężył. Prezentowane są w nich również teorie, dzięki którym możemy zmienić nasze nastawienie do życia na lepsze. Dowiadujemy się jak podchodzić do spraw życia codziennego, tak by nas nie przytłaczały, byśmy mogli normalnie funkcjonować, cieszyć się życiem, otaczającą przyrodą i zadowalającymi relacjami z ludźmi.
Szeroki zakres tematyczny zapewnia, że każdy znajdzie tu odpowiedni tytuł dla siebie.
Książka Siła medytacji ukazuje techniki medytacyjne poprawiające koncentrację i łagodzące przewlekły ból. Metody przedstawione w tej lekturze pozwolą chronić Twój mózg przed konsekwencjami starzenia się, a także pozwolą Ci z większą łatwością uczyć się nowych rzeczy.
Bóg wie, że jesteś zestresowany to świetny poradnik, który należy czytać powoli i z refleksją. Nawyki, czynności sprawiające, że jesteś spięty, odejdą w zapomnienie. Zaczniesz doceniać samego siebie, będziesz o sobie myślał bardziej pozytywnie. Zaczniesz spędzać czas w otoczeniu pięknej przyrody, na Twojej twarzy częściej zagości uśmiech.
W momencie, którym poczujesz, że powinieneś poprawić swój stan fizyczny, emocjonalny czy umysłowy, sięgnij po książkę 100 najlepszych medytacji na świecie. W lekturze znajdują się medytacje, które oparte są na technikach z różnych medytacyjnych tradycji. Bez względu na to, czy jesteś osobą bardziej zaawansowaną czy początkującą w sferach medytacji, dzięki temu podręcznikowi poznasz sposoby i narzędzia odmieniające życie na lepsze.
Autor książki Calm przekonuje nas, że jeżeli chcemy uzyskać harmonię i spokój, wcale nie potrzeba specjalistycznego treningu, a w zupełności wystarczą umiejętności, które posiada każdy człowiek od urodzenia. To wyjątkowy przewodnik, pozwalający pozyskać trochę czasu oraz przestrzeni w dzisiejszym rozpędzonym świecie. W książce pojawia się mnóstwo grafik z pozytywnymi przesłaniami, a także ciekawymi cytatami.
|
Cena:
od:
do:
Sortowanie:
|
||
|---|---|---|
|
Medytacja to coś więcej niż formalna praktyka siedzenia w bezruchu - to prowadząca poza poduszkę medytacyjną droga do budowania podstaw współczucia, świadomości i kreatywności we wszystkich aspektach życia. W ramach tych klasycznych już nauk, posługując się przystępnym i barwnym językiem, Trungpa... Rok Wydania: 2024
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
39.99zł |
|
Praktykowanie uważności może pomóc w łagodzeniu stresu i pielęgnowaniu dobrostanu. Ale jak wykorzystać tę umiejętność, żeby poradzić sobie z fizycznym bólem – zwłaszcza gdy ten zdaje się przytłaczający i nieustępliwy? Jon Kabat-Zinn opracował program Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR),... Rok Wydania: 2024
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
47.99zł |
|
Medytacja z powrotem do źródeł Z jednej strony cieszy duża popularność różnych szkół medytacji, z drugiej budzi zaniepokojenie. Niepokoi nawet kliniczna koncepcja uważności (ang. mindfulness), czyli tzw. świeckiego modelu medytacji. Owo zaniepokojenie wyrażają nie tylko środowiska chrześcijańskie,... Rok Wydania: 2023
Oprawa: miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
50.92zł |
|
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniemDanny Penman Vidyamala BurchPoznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie.... Rok Wydania: 2023
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
29.93zł |
|
Kasia Bem w autorskim programie Mindless w inspirujący sposób tłumaczy, jak połączyć umysł i serce, by codziennie doświadczać spokoju i radości. Istnieje sposób na szczęśliwe życie. Możliwe jest przyciąganie korzystnych zdarzeń i okoliczności. Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera... Rok Wydania: 2023
Oprawa: zintegrowana
48 godzin + czas dostawy
|
Nasza cena:
46.67zł |
|
Medytacja dla sceptyków w 5 krokach Autor, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób sceptycznie nastawionych do medytacji, zebrał niezbędne informacje i badania na jej temat, tworząc obiektywną publikację. Poznaj nowoczesne, świeże spojrzenie na teorię i praktykę medytacji w 5 krokach, bez żadnych... Oprawa: broszurowa
Wysokość (cm): 20.5
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
19.95zł |
|
Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego... Rok Wydania: 2018
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
50.40zł |
|
Twój los zależy od Twoich nawyków. – Brian Tracy „Ta książka jest dla tych, którzy mają odwagę spojrzeć za zasłonę, zbadać głębię własnego istnienia i żyć pełnią życia – wieść nie szarą i nudną egzystencję, lecz cudowne, tętniące energią, pełne barw życie! Coś takiego wymaga wysiłku. Wymaga wiary w... Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Wysokość (cm): 20.3
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
17.45zł |
|
WYJĄTKOWY PRZEWODNIK, KTÓRY POZWOLI ZYSKAĆ NIECO CZASU I PRZESTRZENI WE WSPÓŁCZESNYM, ROZPĘDZONYM DO GRANIC MOŻLIWOŚCI ŚWIECIEPRZEŁOMOWA KSIĄŻKA, KTÓRA IDEALNIE RÓWNOWAŻY POTRZEBĘ ODZYSKANIA SPOKOJU Z REALIAMI NOWOCZESNEJ CODZIENNOŚCIŻeby odzyskać spokój, nie potrzeba specjalistycznego treningu,... Rok Wydania: 2016
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
21.95zł |
|
Jeżeli szukasz informacji na temat poprawy swojego zdrowia lub samopoczucia w domowym zaciszu, to ta ksiżka jest napisana specjalnie dla Ciebie. 100 najlepszych medytacji to książka, z której możesz korzystać zawsze i wszędzie, gdy odczuwasz potrzebę poprawy swojego stanu emocjonalnego, umysłowego... Rok Wydania: 2015
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
43.09zł |
|
Autor przedstawia ćwiczenia rozluźniające, które zapobiegają lub zmniejszają stres, jednocześnie zwiększając wydajność umysłową. Są one zabawne, przeznaczone dla każdego i można je wykonywać wszędzie. Rok Wydania: 1998
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
19.20zł |
|
Zmęczony? Nieskoncentrowany? Bezsilny? Ten niewielki poradnik to prawdziwy skarb. Pokaże ON wam jak dzięki łatwym technikom skutecznie podnieść poziom własnej energii. Wszystkie zalecenia są wypróbowane i pochodzą z długoletniej praktyki nauczycielskiej i doświadczenia w sztukach walki, qi gong,... Rok Wydania: 2015
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
37.05zł |
|
Książka ma charakter poradnika. jest przeznaczona do powolnego, refleksyjnego czytania. Dzięki niej: * pozbędziesz się nawyków, które powodują, że jesteś spięty; * polubisz siebie takim, jakim jesteś; Będziesz się więcej i częściej usmiechał, bawił, głebiej oddychał, zdrowiej wypoczywał i nabierał... Rok Wydania: 2013
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
14.90zł |
|
Hałas, tłok, ogromne wymagania nam stawiane, egzaminy, złe informacje docierające do nas zewsząd, choroby, niepowodzenia w życiu rodzinnym czy zawodowym i wiele innych powodów sprawia, że stres dopada nas jeszcze przed naszym narodzeniem. Należy nauczyć się z nim żyć i ograniczać negatywne jego... Rok Wydania: 2020
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
45.01zł |
|
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k. Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207 +48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl |
