Być może w pamięci pozostają nam gorące wakacyjne chwile, chociaż dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze. Za oknami jesień, odpowiedni czas na długie spacery… i powrót z nich z przemarzniętymi stopami, a stąd do przeziębienia i grypy już krótka droga.
 Wszyscy wiemy, że przemarznięte stopy zaraz po powrocie do domu należy rozgrzać, aby nie dopuścić do powstania przeziębienia. Jak taka kąpiel stóp powinna wyglądać, by przyniosła największe korzyści dla naszego zdrowia? Czy wiecie, że gorąca herbata z cytryną nie jest odpowiednim napojem na rozgrzanie, bo wychładza organizm, i dlatego najlepiej sprawdza się w czasie upałów? Jak przygotować rozgrzewającą kawę, która dodatkowo nie pozbawi organizmu magnezu i witamin z grupy B? To cenne informacje, łatwe do zastosowania i niezmiennie skuteczne.
Wielka miłośniczka ziół, Stefania Korżawska, na podstawie tradycji i mądrości polskiej opracowała przyjazny człowiekowi program zdrowotny. Jest autorką wielu książek ziołoleczniczych, w których propaguje nasze zioła w postaci naparów, herbatek czy nalewek. Na jesienne chłody polecam właśnie sposoby opisane w jej książkach.
 W swojej najnowszej książce „Budować zdrowie” Stefania Korżawska po raz kolejny w znakomity sposób pokazuje, że zna sposoby na budowanie zdrowia i chętnie dzieli się nimi ze swoimi Czytelnikami. Zdrowy człowiek nauczy się naprawdę prostych i skutecznych metod, w jaki sposób dbać o siebie i swoich bliskich, a chory – jak szybko powrócić do zdrowia. To zbiór nowych przepisów i porad na codzienne dolegliwości, które mogą dotknąć każdego z nas.
|
