Żyj 15 lat dłużej

Dowiedz się, co można zrobić już dzisiaj, aby jeszcze przez wiele lat pozostać w zdrowiu i w dobrej kondycji:

* poznaj 7 podstawowych mechanizmów starzenia i dowiedz się, jak dużo możesz zrobić, aby dłużej i zdrowiej żyć.
* poczuj się dobrze we własnej skórze – można starzeć się z klasą!
* odkryj zaskakujące aspekty hormezy, według której czynniki uznawane w dużych dawkach za szkodliwe, w dawkach małych wywierają stymulujące działanie na organizm.
* dowiedz się, nad jakimi niewiarygodnymi pomysłami pracują obecnie specjaliści anti-aging.

Dzięki współczesnej wiedzy lekarze mogą pomóc swoim pacjentom w znacznym przedłużeniu życia. Równie wiele jednak możemy zrobić sami. Badania wskazują, że wystarczy kilka prostych zmian w stylu życia, aby na długie lata pozostać zdrowym i sprawnym. Nawet jeśli na początku może się wydawać, że zmiany te będą wymagały dużo dyscypliny, to szybko dojdziemy do wniosku, że warto spróbować – to się naprawdę opłaca!