Fitness dla duszy

Jak praktykować duchowość we współczesnym świecie? Z czego możemy czerpać energię, kiedy wszystko dookoła wydaje się nas przytłaczać? Co nas blokuje przed osiągnięciem pełni potencjału?

Intrygujący tytuł tej książki bardzo dobrze wyraża jej treść: Autorka faktycznie zaprezentowała tu program duchowego fitnessu - lecz nie w sensie fizycznych ćwiczeń, a raczej informacji, prowadzących nas na wyższy poziom zrozumienia, oczyszczenia i pełnego doświadczania życia.

Znajdziemy tu m.in. spostrzeżenia i ćwiczenia na temat oddechu, snu, fizycznego ruchu czy zmysłów. Później skupiamy się też na wewnętrznym aspekcie rozwoju - m.in. na pracy z własnymi uczuciami, na pogłębianiu własnej intuicji, itd. Podoba mi się to, że autorka nie zagłębiała się w zbędne szczegóły, a jednocześnie nie omówiła tych istotnych tematów pobieżnie.

Każdy podrozdział zmusza nas do myślenia i zastanowienia nad swoim własnym rozwojem. Autorka pisze w sposób lekki, przyjemny i mądry. Nie znajdziemy tu ezoterycznego nonsensu - "Fitness dla Duszy" stanowi bogaty zbiór duchowej wiedzy, cennych spostrzeżeń i autorskich technik. Szczerze polecam! :)