Mindfulness w pracy

Jeżeli praca kojarzy ci się wyłącznie z harówką, frustracjami i stresem, ta książka jest dla ciebie!

Autor publikacji, Michael Carroll, nauczyciel medytacji, coach i dyrektor korporacyjny, dzieli się buddyjskimi mądrościami, dzięki którym zmagania i niepokoje obecne w miejscu pracy możemy przetransformować w cenną możliwość osiągnięcia wyższej świadomości i efektywności. Ukazuje, w jaki sposób praca, bez względu na jej rodzaj, może stać się jedną z najbardziej zajmujących i satysfakcjonujących sfer życia.

Mindfulness w pracy zapoznaje nas z 35 sutrami pozwalającymi zrewitalizować wykonywaną pracę oraz osiągnąć zrozumienie siebie i innych. Autor zaprasza nas do kontemplowania przedstawionych w książce dewiz oraz natychmiastowego ich stosowania w samym środku chaosu pracy, byśmy rozwinęli w sobie jasność postrzegania, pogłębili osobistą mądrość oraz odczuwali niesłabnącą inspirację. Autor przedstawia wiele technik ilustrowanych spostrzeżeniami i przykładami zaczerpniętymi z własnego życia zawodowego, dzięki którym będziemy mogli uznać pracę, z wszystkimi jej zawiłościami, za „cenne zaproszenie, by żyć pełnią życia”.

Lektura tej książki stanowi antidotum na najczęściej pojawiające się problemy i pomaga w:

• zażegnywaniu sytuacji kryzysowych,
• rozwiązywaniu konfliktów interpersonalnych,
• przewartościowaniu własnego stosunku do pracy.

Zacznij czerpać z pracy prawdziwą przyjemność i odnieś zawodowy sukces!

Przeczytaj darmowy fragment książki

O autorze

Michael Carroll jest założycielem i dyrektorem Awake at Work Associates, grupy consultingowej świadczącej usługi firmom i osobom prywatnym, pomagającej odzyskiwać równowagę i dobrostan w dążeniu do sukcesu. Przez ponad 20 lat pracował jako specjalista ds. zasobów ludzkich, zajmując kierownicze stanowiska m.in. w Shearson Lehman Brothers i Walt Disney Company. Od wielu lat studiuje buddyzm, jest autoryzowanym nauczycielem medytacji w linii tybetańskiego mistrza medytacji Chögyama Trungpy. Naucza medytacji uważności w New York Open Center, Omega Institute (gdzie asystuje Pemie Cziedryn) oraz Wharton School of Business.