Audiobook Techniki Oddechowe. Część 2. Trening Antystresowy mp3

Techniki Oddechowe 2 - Trening Antystresowy

„Techniki Oddechowe 2 - Trening Antystresowy" to zestaw treningo?w oddechowych, kto?ry pomoz?e Ci redukowac? stres, poprawic? samopoczucie i zwie?kszyc? s?wiadomos?c? oddechu. Dzie?ki prostym i skutecznym technikom, odzyskasz wewne?trzna? ro?wnowage? i poprawisz jakos?c? codziennego funkcjonowania.

Co zyskasz?

- Zwie?kszona? odpornos?c? na stres i wie?ksza? kontrole? nad emocjami

- Umieje?tnos?c? radzenia sobie z atakami paniki

- Poprawe? koncentracji, pamie?ci i uwaz?nos?ci

- Wzmocnienie mie?s?ni oddechowych i poprawe? wydolnos?ci organizmu

- Lepsza? jakos?c? snu i szybsza? regeneracje?.

C?wiczenia zawarte w serii drugiej, sa? dedykowane do codziennego stosowania, nie wymagaja? wczes?niejszego przygotowania oraz znajomości innych płyt tej serii.

Trening zalecany jest także osobom aktywnym fizycznie, gdyż poprawia wydolność organizmu i wytrzymałość fizyczną. Pozwoli podnieść jakos?c? z?ycia i wykorzystac? pełnie? moz?liwos?ci Twojego oddechu.