Magiczne Bestsellery

  |  

Polecamy

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Zdrowe granice - zdrowe relacje
Zdrowe granice - zdrowe relacje
Galeria okno

Zdrowe granice - zdrowe relacje

Autor: Sharon Martin
Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 248
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Zdrowe granice - zdrowe relacje

59.90

Ilość
Dodaj do schowka

Trudno ci wyrażać swoje uczucia, potrzeby i oczekiwania?

Masz poczucie winy, kiedy odmawiasz innym lub robisz coś dla siebie?

Podejmujesz zobowiązania, których później żałujesz?

Ludzie cię wykorzystują i wchodzą ci na głowę?

Jeśli tak, to prawdopodobnie masz trudności z wyznaczaniem zdrowych granic. Stawianie granic to dla wielu z nas duże wyzwanie. Nie przywykliśmy do proszenia o to, czego nam trzeba, i upominania się o swoje. Boimy się rozczarować i obrazić innych ludzi albo sprawić im przykrość. Tak bardzo skupiamy się na ich potrzebach, że zapominamy o własnych. W efekcie pojawiają się złość, frustracja, wypalenie; czujemy się niedoceniani, nieważni i źle traktowani.

Możemy jednak nauczyć się stawiać granice życzliwie i asertywnie, co pozwala budować bardziej satysfakcjonujące relacje, oparte na wzajemnym szacunku i równości obu stron. Właśnie w tym pomoże ci ta książka. Dzięki niej postawisz zdrowe granice we wszystkich obszarach życia ? bez poczucia winy i bez lęku. Ćwiczenia oparte na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej pomogą ci wychwycić myśli i przekonania, które to utrudniają, a następnie zastąpić je przekonaniami bardziej adekwatnymi i pomocnymi.

Twoje potrzeby są ważne i masz prawo do ich zaspokojenia, dlatego zasługujesz na zdrowe granice.

Szczegóły książki Zdrowe granice - zdrowe relacje
  • Tytuł: Zdrowe granice - zdrowe relacje
  • Autor: Sharon Martin
  • Wydawnictwo Wydawnictwo GWP
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 248
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788382581263
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: The Better Boundaries Workbook: A CBT-Based Program to Help You Set Limits, Express Your Needs, and Create Healthy Relationships
  • Tłumacz: Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788382581263
  • EAN: 9788382581263
  • Wymiary: 19.0x24.5x1.5 cm
Recenzje książki Zdrowe granice - zdrowe relacje - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
eBook Granice sacrum pdf mobi epub Granice sacrum

Cena: 27.15 zł
Dzisiejszy, tyleż niespodziewany, co niekwestionowany renesans religijności jest niezmiern...
eBook Granice rozumienia i interpretacji pdf Granice rozumienia i interpretacji

Cena: 12.16 zł
W jednym ze swoich esejów Habermas nazwał hermeneutykę Gadamera „urbanizacją" pustyn...
eBook Etyczne i prawne granice badań naukowych pdf Etyczne i prawne granice badań naukowych

Cena: 8.50 zł
W sierpniu 2008 r. przedstawiciele różnych dyscyplin nauki spotkali się w Krakowie na ogól...
eBook Granice i ograniczenia. O doświadczeniu granic i ich przekraczaniu pdf Granice i ograniczenia. O doświadczeniu granic i ich przekraczaniu

Cena: 33.19 zł
Pytanie o granice należy do tych ważnych pytań, w których chodzi o sprawy „zasadnicz...
eBook Granice kosmosu i kosmologii pdf Granice kosmosu i kosmologii

Cena: 31.45 zł
Książka ta opowiada porywającą historię narodzin kosmologii współczesnej i jej rozwoju w X...
eBook Granice zgody pdf Granice zgody

Cena: 30.60 zł
Monografia Pawła Łukowa jest wybitną pracą z filozofii medycyny. Jest kompletna teoretyczn...
eBook Wolność wypowiedzi i jej granice pdf Wolność wypowiedzi i jej granice

Cena: 21.45 zł
Książka Wolność wypowiedzi i jej granice. Analiza wybranych zagadnień podejmuje niebanalny...
eBook Granice romantyzmu pdf Granice romantyzmu

Cena: 19.65 zł
Epoka romantyzmu stała się momentem przełomowym w wielu dziedzinach, takich jak literatura...
Jak wyznaczać zdrowe granice Jak wyznaczać zdrowe granice

Cena: 37.74 zł
Zmagasz się z poczuciem winy lub negatywnymi emocjami, gdy odmówisz spotkania albo wyświad...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl