Magiczne Bestsellery

  |  

Polecamy

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Mama w formie
Mama w formie
Galeria okno

Mama w formie

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 160
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
72 godziny + czas dostawy
Opis książki Mama w formie

35.99

Ilość
Dodaj do schowka

Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal duży? To tylko część pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Dowiesz się także, jak stworzyć praktyczny plan porodu i co zrobić, by nie bolały plecy, gdy podnosisz dziecko z łóżeczka.

Autorka, mama i trenerka personalna, podpowiada, jak odzyskać formę po narodzinach dziecka. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o ciąży, porodzie i połogu popartych badaniami naukowymi, a także praktyczne wskazówki ułatwiające codzienne funkcjonowanie młodej mamy. Nie znajdziesz za to presji na diety odchudzające i płaski brzuch tuż po rozwiązaniu.

Autorka proponuje ćwiczenia dopasowane do każdego trymestru ciąży i sama je prezentuje. Jednocześnie uczy wyrozumiałości i cierpliwości w stosunku do fałdek i chwil słabości. Ta książka udowadnia, że aktywne macierzyństwo bez stresu, łez i wyrzutów sumienia jest możliwe.


O autorce

Marta Stoberska - mówi o sobie „trenerka personalna bez sześciopaka”, bo od liczenia kalorii woli luźne podejście do zdrowego stylu życia. Oprócz tego, że buduje zdrowe nawyki u swoich podopiecznych, leczy młode matki z wyrzutów sumienia… bo sama jest matką i wie, jak to bywa, kiedy chcemy zrobić coś dla siebie, ale dziecko ma inne plany. Odgrzewa zimną kawę w mikrofalówce. Ćwiczy. Nie owija w bawełnę, uśmiecha się do ludzi.

Szczegóły książki Mama w formie
  • Autor: Marta Stoberska
  • Wydawnictwo RM
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 160
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381516518
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381516518
  • EAN: 9788381516518
  • Wymiary: 16.5x23.5 cm
Recenzje książki Mama w formie - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
eBook Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie mobi epub Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Cena: 27.12 zł
Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku. Trenuj z autorką bes...
Rodzina w dobrej formie Rodzina w dobrej formie

Cena: 31.20 zł
To książka kulinarna z przepisami dla rodzin, które chcą się świadomie odżywiać, gotować r...
Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Cena: 33.92 zł
Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku. Trenuj z autorką bes...
Zachowaj mózg w świetnej formie Zachowaj mózg w świetnej formie

Cena: 39.90 zł
Jak poprawić funkcjonalność naszego mózgu, aby był zawsze sprawny? Praktyczne strategie na...
Witchy Mama. Magiczne macierzyństwo Witchy Mama. Magiczne macierzyństwo

Cena: 32.44 zł
Magia macierzyństwa dla współczesnych czarownic Autorka tego niezwykłego poradnika, a zara...
eBook Moja mama pije pdf mobi epub Moja mama pije

Cena: 5.02 zł
„Moja mama pije” to historia alkoholizmu matki, widziana oczami jej córki. Dzi...
eBook Młoda mama 9 miesięcy pdf Młoda mama 9 miesięcy

Cena: 5.10 zł
Jeszcze nie wiesz, co to tak naprawdę znaczy. Jesteś zdziwiona, przerażona i szczęśliwa je...
Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady

Cena: 20.00 zł
Ten poradnik to must have wszystkich matek i ojców. Pełna praktycznych porad, konkretnych ...
100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w dobrej formie 100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i

Cena: 44.91 zł
Poznaj historię jednego z długowiecznych! „Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, ...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl