Sposób na depresję. Praktyczny poradnik

Depresja nie jest „wynalazkiem” XX wieku. Melancholię opisywali w starożytności Hippokrates z Kos i Aretajos z Kapadocji, portretowali w renesansie Albrecht Dürer i Hieronimus Bosch. Staropolskie określenie „posępnica” dotyczy właśnie depresji. Choroba ta w ostatnich dziesięcioleciach dotyka więcej osób niż 100 czy 200 lat temu. Pojawia się nawet u dzieci. Bywa przyczyną silnego cierpienia. Dlatego nie można jej bagatelizować czy zbywać dziarskim motywowaniem do „wzięcia się w garść”. Człowiekowi zdrowemu trudno sobie wyobrazić jak bardzo bezradnym jest się wobec choroby.

Dobrze, że powstała książka o depresji wyjaśniająca współczesne rozumienie biologicznych, środowiskowych i psychologicznych uwarunkowań tego zaburzenia psychicznego. Jej wielkimi walorami są osobista narracja i przykłady z praktyki klinicznej. To kompendium rzetelnej wiedzy i przez to, realne wsparcie dla osób dotkniętych depresją, a także dla ich bliskich.
dr hab. Wiktor Dróżdż 
specjalista psychiatra, profesor Uniwersytetu Mikołaja Kopernika

Kompetentnie i fachowo, a przy tym przejrzyście i zrozumiale, z odpowiednią dozą humoru,   ale   i   całkiem   serio,   książka   ta   odkrywa   przed   nami   tajniki   człowieczej   duszy i wyjaśnia charakter problemów z jakimi zmagają się ludzie cierpiący na depresję. Fachowa wiedza, poparta przykładami z wieloletniej pracy z cierpiącymi, oraz – co poruszające   –   osobistymi   doświadczeniami   Autorki,   pomoże   nam   zrozumieć   ludzi, którym chcemy służyć pomocą, radą i skuteczną modlitwą.
Ta „książka o depresji” jest niezwykle cenna i warta polecenia, gdyż niesie w sobie konkretną nadzieję i chrześcijańską pociechę...
Alina Ciechanowska 
liderka DOMU ZWYCIĘSTWA, macierzystej wspólnoty sieci ProMisja

Książka w sposób przystępny, a przy tym kompleksowy wprowadza Czytelnika w złożoną problematykę zaburzeń nastroju. Autorka umiejętnie zawarła warstwę merytoryczną w syntetycznej i atrakcyjnej formie, dzięki której możemy przyjrzeć się ludzkim emocjom, w szczególności przeżywaniu smutku, zarówno jako nieodłącznego fragmentu ludzkiej egzystencji, jak i od strony dojmującego doświadczenia depresji. Przykłady z własnej praktyki, piękne cytaty, trafne metafory i osobiste doświadczenia autorki czynią tę pozycję bliską i unikalną. Jednocześnie jest to porządna dawka wiedzy na temat depresji i konkretnych odpowiedzi na pytania jej dotyczące.
Joanna Rawecka  
mgr psychologii, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

  Olga Olszewska – lekarz psychiatra, psychoterapeuta i superwizor-dydaktyk Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje   klinicznie   i   prowadzi   szkolenia   od   prawie   trzydziestu   lat. Jest   współzałożycielką   Centrum   Psychoterapii   i   Poradnictwa Phanari w Toruniu oraz Szkoły Psychoterapii Crescentia. Prywatnie jest   żoną   psychiatry,   matką   dorosłych   dzieci   oraz   miłośniczką Toruńskiej Orkiestry Symfonicznej.