Uwolnij się od gniewu

GNIEW JEST TRUCIZNĄ, KTÓRA RUJNUJE ZDROWIE I NISZCZY RELACJE MIĘDZYLUDZKIE

Uwolnij się od gniewu Czcigodnego Alubomulle’a Sumanasary to unikalne dzieło, będące zbiorem bezcennych nauk na temat natury gniewu i metod pozwalających się od niego uwolnić. Czcigodny Sumanasara uświadamia nam, co wyzwala w nas gniew, jak on na nas oddziałuje i co możemy z tym zrobić. Udziela praktycznych porad, jak uwolnić się od gniewu i powrócić do stanu radości. W króciutkich i bardzo przystępnie napisanych rozdziałach dzieli się z nami buddyjską mądrością okraszoną humorem, którą można się posłużyć, by w końcu zacząć wieść zdrowsze, szczęśliwsze i wolne od gniewu życie.

„W dzisiejszych czasach wielu ludzi swobodnie i beztrosko mówi o swoim gniewie. Można odnieść wrażenie, że nie do końca rozumieją nienawistną i niszczycielską naturę tej emocji. Jeżeli pozwalacie gniewowi przebywać w naszym umyśle, otwieracie się na życie pełne cierpienia, niepowodzeń i nieszczęść. Dopuszczanie do siebie gniewu stoi w sprzeczności z uniwersalnym prawem życia. Ludzie (i wszystkie inne żyjące istoty) szukają szczęścia, a nie cierpienia i porażek. Spędźmy więc razem trochę czasu razem i wspólnie dowiedzmy się czegoś o gniewie, który jest wrogiem radości”.
 

Czcigodny Sumanasara głosem przyjaciela i w prostych słowach ukazuje nam niedorzeczność gniewu.

– Sylvia Boorstein,
autorka książki Happiness Is an Inside Job

Przeczytaj darmowy fragment książki

O autorze

Czcigodny Alubomulle Sumanasara jest buddyjskim mnichem wywodzącym się z tradycji therawady. Urodził się w 1945 roku na Sri Lance. W wieku 13 lat rozpoczął nowicjat, a w 1958 roku został wyświęcony na mnicha. Nauczał filozofii buddyjskiej na Uniwersytecie w Kelaniya, a w 1980 roku – dzięki stypendium rządu Sri Lanki – udał się do Japonii, gdzie zgłębiał tajniki japońskiego buddyzmu i uczęszczał na studia doktoranckie na Uniwersytecie Komazawa. W 1994 roku założył Japońskie Towarzystwo Buddyzmu Therawady, za sprawą którego upowszechnia dharmę i uczy medytacji vipassana.

Napisał ponad 100 książek dotyczących praktycznego stosowania myśli i praktyki buddyjskiej w życiu codziennym. Dzięki swojej szczerości i łagodnemu usposobieniu szybko zyskał szerokie grono zwolenników. Pomogła mu w tym znajomość języka angielskiego i japońskiego. Sumanasara koncentruje się na fundamentalnych naukach Buddy i wyjaśnia, że buddyzm oferuje praktyczną wiedzę, z której może skorzystać każdy, kto chce lepiej rozumieć i rozwiązywać problemy chwili obecnej.